Dieta Dos dezessete Dias: Como Funciona, Cardápio E Dicas

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Amei a dica, vou fazer, porém em quanto tempo já oferece com finalidade de ver o resultado? Oi Lu, não descobri o chá verde em pó, dessa forma eu posso fazer o chá e no momento em que esfriar bater próximo com os outros ingredientes? Oi Cleyce, a água de coco é muito relevante neste suco e não pode ser substituida, se você não achou o chá verde em pó, faça um chá bem concentrado tipo coloque um colher pra meio copo de água fervente.


Pode ser usado água de coco de caixinha, comprada em hipermercado? Tu pode ver outras conteúdos disto http://www.ralph-lauren-outlet.org.uk/quitoplan-um-plano/ .Olá Marília, você deve utilizar a água de coco natural mesmo, dado que ela é muito mais eficaz, a de caixinha costuma ter conservantes, ai vai prejudicar o poder emagrecedor do suco, beijos. Oi Luana, melhor não, eu recomendo que use um suco em uma semana e outro na outra, portanto saberá qual está fazendo mais efeito no teu emagrecimento, beijos.


Minha mãe está fazendo e está adorando! Pena que eu sou alergica a abacaxi, não tem nenhum outro q possa substituir ele? Olá Danila, infelizmente pra fazer o suco pra afinar cintura precisa ser com o abacaxi mesmo, uma vez que ele é super diurético e é um dos componentes principais desse suco emagrecedor, beijos. Oi Luciene. Estou com dificuldades para descobrir o chá verde em pó. Será que eu posso usá-las no lugar do pó?



Ai você poem todos os outros ingredientes do suco,mas esse meio copo de chá concentrado que você fez, beijos.. Ola luciene, o suco deve recolher sementes, caroços e tals, ou tem que deixar? Oi Dhara, você vai remover a casca só do abacaxi. Olá Janylleyde necessita ser com o abacaxi mesmo, porque ele é super diurético e é um dos componentes principais desse suco emagrecedor, beijos.


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Tenho chá verde em cápsula, quando abro a capsulá é um pó, dessa maneira posso colocar o pó dentro desse suco? E muito obrigada pelas super dicas! Olá Laiana, podes sim, beijos. Olá Luciene, eu posso fazer esse suco a noite pra tomar no dia seguinte cedo? Se fizer e de imediato coloca-lo numa garrafinha destas de água fechado por isso que terminar perder o efeito?


Leia a toda a hora os rótulos dos alimentos e prefira os que possuem pequeno valor calórico, com poucas quantidades de açúcares (carboidratos), pouco ou sem gordura saturada (origem animal) e sem gordura trans e sódio. Beba bastante água no decorrer do dia, por volta de 6 a oito copos ou o equivalente a dois litros. Evite bebidas gaseificadas como os refrigerantes, sucos de caixinha adoçados, sucos artificiais (pacote) e bebidas alcoólicas. Tenha uma vida mais saudável, pratique no mínimo trinta minutos de exercício físico (suave ou moderado) por dia. Água: Em média de 35 ml de água por quilo de peso.



Proteínas: Recomenda-se de 0,oito g a 1 g de proteína por quilo de peso para um adulto em condições de saúde normais e que não seja atleta. Lembre que cada porção de proteína equivale ao tamanho da palma da tua mão, não superior que isso, ou seja, o teu pedaço de carne dever ter o tamanho da palma mão (sem levar em conta os dedos). Caso os sintomas continuem ocorrendo, procure um médico neste instante. Alimentos que tem atividade laxativa: abacate, abacaxi, agrião, brócolis, alface, ameixa preta, berinjela, laranja, mamão, uvas passas.


Alimentos com função constipante: amido de milho, batata-inglesa, banana prata, biscoito cream craker, cenoura cozida, maçã, chá preto, farinha de arroz. Em geral, para conservar um intestino regulado consuma frutas e vegetais todos os dias, crus e cozidos, uma vez que são cheios de fibras, em tão alto grau solúveis quanto insolúveis que facilitam o trânsito intestinal e reduz a sensação de inchaço abdominal.


Interessante: Alimentos ricos em fibras precisam vir acompanhados da ingestão de muita água, caso contrário terá o efeito inverso e ocorrerá prisão de ventre. O Metabolismo é um conjunto de reações químicas e transformação que nosso corpo faz ao consumir um alimento, transformando em Energia. Consumindo alimentos que acelerem o metabolismo você vai perder peso de forma acelerada.


Olhe muitas dicas de alimentos que aceleram o metabolismo: chá verde, gengibre, pimentas, canela, aveia, maçã, pera, brócolis. A atividade física assim como coopera pra acelerar o metabolismo. Os alimentos diuréticos contribuem com o aumento do volume e fluxo urinário, ajudando pela eliminação de líquidos, pois desincha e favorecendo a desintoxicação.



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